ব্যায়াম হল এমন একটি শারীরিক কার্যকলাপ যা
আপনাকে এই গ্রহে যতদিন থাকবেন ততদিন ফিট থাকতে সাহায্য করে। এটি
আপনাকে সাধারণ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার ক্ষেত্রে সাহায্য করে। ব্যায়াম আপনার
মেজাজ, সহনশীলতা এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন করতে সাহায্য করতে পারে। তবে
বিভিন্ন ব্যায়ামের ধারণা রয়েছে এবং স্থানীয়দের প্রকৃতি অনুসারে পরিবর্তিত হয়।