نظام اللياقة البدنية لمواليد برج الجوزاء

يختلف جسم كل شخص عن الآخر، بمعنى أن عاداتنا

الغذائية ومواعيد ممارستنا الرياضية تختلف. إذا كنت

تبحث عن طريقة لإنقاص الوزن، فعليك فهم نظرية العناصر

الخمسة أيضًا. إذا كنت من مواليد برج مائي، فيجب أن تركز

تمارينك على الماء، وإذا كنت من مواليد برج هوائي، فعليك

مواجهة الرياح، وإذا كنت من مواليد برج ناري مثل برج الحم

ل، فعليك أن تدفئ نفسك، وإذا كنت من مواليد برج ترابي، فعلي

ك أن تتواصل مع الأرض. هذه تقنيات أساسية تساعدك على فهم كيف

ستكون التمارين الرياضية أكثر فائدة لك...